Måltid
Tacogratäng pumpmax
Slim slim meat & cheese baby come on!
6 portioner2402 g totalt
Ingredienser
| Namn | Mängd | Gram | Kalorier |
|---|---|---|---|
| Keso mini | 400 g | 400 g | 292 kcal |
| Färskost cottage cheese naturell fett 4% | 300 g | 300 g | 300 kcal |
| Creme fraiche light | 300 g | 300 g | 450 kcal |
| Köttfärs stekt tacokryddad | 1000 g | 1000 g | 2100 kcal |
| Jalapeños | 100 g | 100 g | 31 kcal |
| Ost hårdost fett 10% | 150 g | 150 g | 339 kcal |
| Majskorn konserv. u. lag | 140 g | 140 g | 112 kcal |
| Dippmix vitlök | 12 g | 12 g | 39 kcal |
Tillagning
- Blanda creme fraiche, keso mini, färskost och dippmixen slät - Stek köttfärsen med tacokrydda - Tacofärs i botten, sedan ostmixen, sedan jalapenos & majs, sist ost på töppen - In i ugnen, typ 220 grader, tills osten på toppen blir brun å fin
Näringsvärden
Energi610 kcal
Protein54.1 g
Kolhydrater14.8 g
Fett34.2 g