Tillbaka till recept

Redigera: Challes pre workout milkshake

Grunduppgifter

Ingredienser

Banan
= 130 g
Chiafrö
= 11 g
Havremjölk - Oatly iKaffe
= 100 g
Proteinpulver Whey 80 - Salty Milk Chocolate
Linfrö hela
= 10 g
Havregryn fullkorn
= 20 g
Yoghurt smaksatt m. sötningsm. fett 0% typ grekisk yoghurt
= 105 g

Tillagning

Näringsvärden

405 g totalt
Energi132 kcal
Protein9.7 g
Kolhydrater13.5 g
Fett1.3 g